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PIRÂMIDE ALIMENTAR

Conhecer a pirâmide nos ajuda a entender os grupos alimentares existentes e a necessidade do nosso organismo por diferentes tipos de alimentos, resultando assim em uma vida mais saudável.

	ALIMENTAÇÃO DA MULHER NAS DIFERENTES FASES DA VIDA Da adolescência, passando pelo período da gestação e vida adulta. Saiba como é importante sua alimentação acompanhar cada fase de sua vida.		ALIMENTOS CONTAMINADOS: Veja como isso pode afetar nossa saúde e conheça alguns cuidados especiais para evita-los.

	O QUE É GORDURA TRANS? “Não contém gordura trans”, “Sem gordura trans”, “Livre de gordura trans”... O que é “gordura trans”?		PIMENTAS: ORIGEM, ESPÉCIES E UTILIZAÇÃO Utilizadas como armas ou elementos de superstição indígena e até em artesanatos e na culinária. Conheça a origem e alguns tipos de pimentas.

	MITOS NA ALIMENTAÇÃO Comer manga com leite faz mal? Tomar água em jejum emagrece? Conheça algumas crenças que existem sobre certos alimentos.		APROVEITAMENTO INTEGRAL DOS ALIMENTOS Descubra como não desperdiçar aproveitando cascas, talos e folhas.

	MUDANÇAS NO PADRÃO ALIMENTAR É possível sobreviver aos tempos modernos com alimentação rica e saudável.		OS BENEFÍCIOS DA SOJA Rica em proteína além de outras qualidades, a soja vem conquistando o gosto de quem busca uma vida saudável.

	OS BENEFÍCIOS DA ATIV. FÍSICA ASSOCIADA À BOA ALIMENTAÇÃO Cuidados simples com o corpo oferecem um grande acréscimo na qualidade de vida. Saiba mais!		OS 10 PASSOS DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL O Ministério da Saúde elaborou um roteiro indicando os 10 passos para uma Alimentação Saudável.

	GUIA DA COMPRA INTELIGENTE Como fazer uma compra inteligente? Saiba mais!		DIET x LIGHT Atualmente, o grande interesse da população pela alimentação saudável e perda de peso aumentou, também, a procura por alimentos light e diet. Descubra!

	ÔMEGA 3 Apesar de serem vistos como os vilões da boa alimentação, as gorduras nem sempre são prejudiciais. É o caso dos ácidos graxos poliinsaturados ômega-3. Saiba mais!		PROBIÓTICOS E PREBIÓTICOS Poucos sabem, mas o intestino humano também é colonizado por bactérias benéficas. Neste caso os probióticos. Confira!